アドラー心理学を用いて療法

「共同体感覚」という価値観を大切にします。「自己決定性」「目的論」「全体論」「認知論」「対人関係論」の5つのことを勇気づけていきます。これが活力になっていくと、困難を克服する力が身に付いていくカウンセリングを行っております。

※アドラー心理学では、７日間に分けて行います。

私のコーチング

まず初めに自身の目標やストレスの根源に気づける事ができる資料をお渡しします。どの様な状態のときに引き起こしているか整理していき、自身の感情や行動にどのように影響を与えているか探っていきます。
自動思考の特徴を見つけ、自動思考と現実とのズレに注目して見方を変えるコーチングを行っております。

豊富な資料の送付

資料の送付

資料の送付では、マインドワンダリングシートや毎日チェックシートなどといった自分の気持ちに向き合える資料を送付します。自身の成長を目で見れるようにデータ化して自身の成長を感じてもらいます。そして、コーチングを進めていく際に、気持ちの部分で壁にぶつかる時があります。気持ち的に前に進みたくても進めない状況が必ず出てきた時は、コーチングをしていく中でもカウンセリングを混ぜていき、クライアント様の身体の状況を見て進めていくきます。そうする事でクライアント様がより速いスピードで目標達成をする事が可能です。